龙舟赛倒计时 怎样练习才干完成“一条龙舟一条心”？

阴历五月初五便是龙舟龙舟端午节了，划龙舟是赛倒端午节的传统风俗之一。在贵州省铜仁市碧江区，样练各社区寨子的干完上百支龙舟队正在紧锣密鼓地展开集训。龙舟队是成条怎样操练的？

这是一支平均年龄45岁的女子龙舟队，队员们每天至少要操练3个小时，条心尽管船身不会跋涉，龙舟龙舟但她们每一次挥桨也要竭尽全力。赛倒这个长35米、样练宽5米的干完“旱地龙舟”操练基地，便是成条这支女子龙舟队终年斩获佳绩的独门兵器。

碧江区灯塔大街三眼桥女子龙舟队教练 蔡秋苟：由于你到河里边去操练，条心你隔了她太远，龙舟龙舟你无法及时告诉她。赛倒到这个基地哪个划得欠好，样练我就能够喊她，你这个姿态不对，立刻纠正。到这个基地是练规整度，到河里边是练力度。

碧江区灯塔大街三眼桥女子龙舟队 刘冬香：（操练）累归累，可是很高兴，咱们便是喜好这个龙舟。划船了就心情好就高兴起来，

除了在水池里要点打磨动作标准和团队协调性，她们更要和男队相同，抓紧时间下河操练爆发力、提高速度。早在一个月前，锦江赛道上就已有多支部队开端实战操练，其间和平乡德胜屯村是第一次组成自己的部队，村里的许多年轻人特地从外地回来，操练得特别吃苦。

碧江区和平乡德胜屯村龙舟队 郭旭：我特意从新疆赶回来。咱们现在每天早上八点半开端过来操练，操练到正午十一点半，歇息一个小时，下午接着操练。咱们尽管是一支新队，但每个人的士气十分高涨。

本年的碧江区龙舟大赛将于5月30日至31日举办，各条龙舟队备战操练的场景，也招引了不少游客、居民赶来观看。

市民 胡建梅：咱们铜仁人打心眼里便是爱龙舟，喜爱龙舟，期望把龙舟精力发扬光大，它十分鼓励人心，（让人）团结猛进，咱们拧成一股绳，有必要要把一件工作做好。

福建厦门：龙舟怎样划？队员各司其职共竞渡。

百舸争流，锣鼓喧天的热烈气氛，还有龙舟队员们猛进前行的炽热场景，让人形象深入。可是龙舟怎样划才干速度快？不同方位的龙舟队员是怎么分工合作的呢？

这是一条长18.5米的龙舟，能载22人。龙舟上每个方位，都有不同的功用。

先来说鼓手，近年来，厦门龙舟上的鼓手以女人居多，由于女人的体重比较男性遍及较轻，能够下降跋涉阻力。可是光体重轻还不可，打鼓还要均匀有力，作为龙舟的魂灵，鼓手要经过鼓点操控整个龙舟的节奏。

龙舟队教练 张益：假如龙舟是一部车子的话，咱们的鼓手便是“车机体系”，首要操控整条龙舟，便是整辆“车”。这时分要用什么样的速度走，假如鼓手的力气不行的话，是敲不下来的，女生节奏感各方面都会更好一些，体重尽量操控在55公斤以下、45公斤以上。

假如说鼓手是“指挥者”，那么桨手便是“演奏员”了，不过这桨与水的“交响乐”可欠好掌控，需求桨手们有强壮的肺活量、力气和节奏感，并且还得体重适中。

龙舟队教练 张益：桨手就算是“发动机”，前面是带节奏，后边是送力的，整条龙舟都是跟着前面人在划，所以说他们和鼓手的合作也很好，体重肯定是尽量越小越好、才能越大越好，咱们的队员男孩子没超越70公斤，女孩子也很少超越65公斤。

船尾的是梢公，尽管略显低沉，但职责却很重要。他需求带领全队饯别“两点之间直线最短”的真理，削减偏航，而这可不是一件简略的活儿。

龙舟队教练 张益：梢公首要便是“方向盘”，在竞赛的时分，梢公压力是最大的。咱们现在的竞赛都是六条龙舟一同动身，它们的距离其实并不大，所以这就很检测梢公的技能，假如说咱们划得很好，但梢公略微一打偏，咱们的一年的操练效果就全浪费了。

一场龙舟赛，比的不仅是体能，更是团队协作；千百年来，龙舟竞渡也不只是一场场竞赛，更是“一条龙舟一条心”的文明图腾。

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