别乱吃护肝片了 这才是维护肝脏的真实办法→

近年来，别乱办法护肝片在年青集体中颇受欢迎。吃护此前有报导，肝片近五成护肝片被“90后”购买，护肝其间15%的脏的真实订单产生于清晨。一边熬夜一边服用护肝片，别乱办法成为年青人“朋克摄生”的吃护典型描写，殊不知背面隐藏着许多健康危险。肝片

“保肝”鼓起的护肝背面。

日子方法的脏的真实改动。

现在日子节奏快，别乱办法许多年青人长时间熬夜、吃护喝酒，肝片作业压力大。护肝肝脏作为代谢中心器官，脏的真实承受着各种不良日子习惯带来的压力。

肝病年青化。

数据显现，我国代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病的患病率高达29.6%，且年青化趋势明显。

健康认识增强。

网络平台上的健康常识越来越多，人们了解到肝脏健康的重要性，对自我健康办理的要求不断提高。

消费文明驱动。

针对年青人的日子方法和需求，商家的宣扬战略以“熬夜不伤肝”“解酒护肝”为噱头，让人将护肝片视为“赦罪金牌”。

护肝片是什么。

护肝片有广义和狭义之分。广义的护肝片包含具有保肝作用的药品和保健品。狭义的护肝片是一种中成药，由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆等中药组成，具有疏肝理气、健脾消食的成效。

药品类护肝片。

抗炎类保肝药：这类药物具有非特异性抗炎作用，可改进肝功能，代表药物有复方甘草酸苷、甘草酸二铵等。

肝细胞膜修正维护剂：这类药物可以添加肝细胞膜的完整性、稳定性，使受损肝功能和酶活性康复正常，代表药物有多烯磷脂酰胆碱等。

解毒类保肝药：这类药物分子中含有巯基，可从多方面减轻安排损害，促进修正，维护肝细胞，代表药物有谷胱甘肽、N-乙酰半胱氨酸及硫普罗宁等。

抗氧化类保肝药：这类药物经过抗氧化、铲除自由基等方法维护肝细胞，代表药物有双环醇。

利胆类保肝药：这类药物具有促进胆汁分泌和代谢的作用，可减轻胆汁淤积，适用于胆汁性淤积型肝病，代表药物有腺苷蛋氨酸及熊去氧胆酸。

此外还有一些护肝作用的中成药，如上面说到的狭义的护肝片、肝爽颗粒、五酯胶囊、五灵胶囊（丸）等。

保健品类护肝片。

护肝类保健品含有特定植物提取物或组成成分，如奶蓟草、还原型谷胱甘肽等。此类产品仅宣称“辅佐维护化学性肝损害”，其产品中的有效成分含量远低于药品，无法替代药品进行医治，且缺少长时间运用的安全性数据。需求留意的是，正规保健品都有“蓝帽子”标识，若无“蓝帽子”标识，我们一定要慎重购买。

抢手的奶蓟草（水飞蓟）护肝片，具有抗氧化和抗纤维化作用，临床用于医治肝炎和脂肪肝。但由于保健品中有效成分的剂量远低于药品，独自运用作用有限。

护肝茶多含有蒲公英、菊花、金银花等，长时间饮用有或许加剧代谢担负，乃至或许导致药物性肝损害。

哪些人需求“护肝”。

确诊为肝病（如肝炎等）或肝功能目标反常的人群，需求在医务人员的指导下挑选适宜的护肝产品。切忌用保健品替代药品，避免延误病况。肝功能正常的健康人无须服用护肝片，盲目运用弊大于利。

要提示年青人的是，不管哪种护肝片，都不能对立熬夜、喝酒带来的损害。过度服用护肝片，或是服用后仍然肆无忌惮地喝酒、熬夜，只会加剧肝脏的担负。其实，维护肝脏的中心，在于健康的日子方法。

（来历：健康北京）。

(责任编辑：休闲)