这5个看似在“歇息”的行为，其实十分耗精力！
大餐一顿、歇息看电影、其实刷手机、分耗睡懒觉、精力打游戏通宵……完毕了一天的歇息繁忙作业后，你最想做什么来放松自己？其实
其实，许多看似在“歇息”的分耗行为，实际上是精力在耗费精力、损害身体，歇息乃至影响心情，其实长时间下来有害身心健康。分耗这5个常见的精力“假歇息”行为，你或许也在无意中做着，歇息却没意识到它们反而更累人。其实一同来看↓↓↓。分耗
▌本文来历：央视新闻微信大众号（ID：cctvnewscenter）归纳科普我国。
监制/王元 主编/杜显翰。
作者/苏静 国家二级心思咨询师。
审阅/樊春雷 我国科学院心思研究所 副研究员。
视觉/朱航月 修改/崔朝辉 高少卓。
(责任编辑：探索)
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